Os pés são uma parte muito importante do corpo, pois são responsáveis pela sustentação e mobilização do corpo.

No entanto, elas são as mais suscetíveis a problemas porque suportam o peso do corpo e estão constantemente em contato com o solo, a umidade e outros fatores prejudiciais à saúde dessa área.

É por isso que eles merecem toda a atenção possível, pois o esforço e o peso excessivos, a presença de fungos e bactérias, calosidades e ressecamento podem danificar os pés.

Para evitar isso, você precisa investir em manutenção regular. Neste artigo, reunimos algumas dicas simples, mas muito úteis para você.

Continue lendo para saber quais são eles.

Como cuidar de seus pés: nossas 4 dicas mais importantes

1- Certifique-se de higienizar seus pés

Os pés precisam de atenção especial ao serem desinfetados: lave bem, enxágue e seque. Esse processo é importante para evitar a ocorrência de infecções fúngicas.

As micoses não apenas causam coceira e desconforto, mas também podem se desenvolver e afetar a saúde dos pés. É por isso que eles devem estar sempre secos.

Se seus pés suarem excessivamente, é aconselhável secá-los bem após a higienização e, em seguida, aplicar o pó para os pés. Eles retêm a umidade e garantem que seus pés permaneçam sempre secos sem ressecar

2- Hidratar sempre os pés

Como a pele dos pés fica muito exposta, ela geralmente fica muito seca e áspera. Em casos mais graves, podem surgir rachaduras, que se tornam uma porta de entrada para bactérias e sujeira, o que pode prejudicar a saúde dos pés.

A hidratação diária é a chave para manter seus pés macios. Portanto, beba bastante água para manter seu corpo hidratado e use um hidratante todos os dias, especialmente para a área dos pés.

Ele contém ingredientes ativos naturais e eficazes que combatem o ressecamento nessa área e promovem a cicatrização de rachaduras, deixando a pele macia e suave.

3- Escolha cuidadosamente as meias e os calçados

As meias devem ser feitas de algodão para que absorvam bem o suor. Elas também devem ser macias e proteger os pés contra o atrito com os calçados.

Esses, por sua vez, devem ser macios e confortáveis. O uso excessivo de sapatos de salto alto ou muito apertados pode causar danos a longo prazo, inclusive o desenvolvimento de joanetes.

Portanto, ao usar sapatos de salto alto, prefira modelos confortáveis, sempre alternando com outros calçados confortáveis.

4- Sempre consulte um quiropodista

A Podólogo é um profissional especializado em cuidados com os pés. Seu trabalho consiste em avaliar a área e oferecer cuidados estéticos personalizados, como esfoliação para remover células mortas e combater o ressecamento, além de cuidados com hidratação profunda.

Ele também avalia a saúde dos pés para reconhecer sintomas de doenças, como frieiras ou outros problemas. Por exemplo, unhas encravadas ou infecções fúngicas.

Todos devem consultar um quiropodista regularmente. Entretanto, se você sofre de diabetes, problemas circulatórios ou obesidade, ou se tem mais de 40 anos de idade, deve consultar esse especialista regularmente.

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